分娩时喊叫并不能降低疼痛的强度

木子辰风 2016-09-15 01:59:18

分娩时,不少妈妈都会因疼痛而大声喊叫,喊叫并不能降低疼痛的强度,而且大声喊叫并不利于分娩。分娩时掌握一些技巧对分娩很有帮助。准妈妈不妨学一下如下方法。

分娩时就大喊大叫的产妇非常多,认为喊叫出去会舒适一些。其实,分娩时大声喊叫并不利,因喊叫既消耗体力,又会使肠管胀气,不利于宫口扩张和胎儿下降。

分娩时喊叫并不能降低疼痛的强度

分娩时是由一定技巧的,产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,按时进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力,如果确实疼痛难忍,也可以做如下动作,以进一步减轻疼痛。

(1)产后适当走动

产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,或靠在椅子上休息一会,或站立一会儿,也可以缓解疼痛。

(2)深呼吸

子宫收缩时,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。每分钟做10次,宫缩间歇时暂停,产妇休息片刻,下次宫缩时重复上述动作。

(3)压迫止痛法

在深呼吸的同时,用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

(4)按摩法

深呼吸的同时,配合按摩效果更好。

吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩;呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处。


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