一天要睡多长时间宝宝才算好

木子辰风 2016-09-15 01:59:29

宝宝在睡眠的时候不足十二个小时,很多的妈妈都任为这就是睡眠不足。其实每个宝宝他是睡眠时间都是不一样,我见过有的宝宝他一天能睡十四个小时,但是有的只有十个小时左右。在一般的情况下,宝宝每天的睡眠时间在十二个小时就差不多了,要是宝宝睡眠时间没有九个小时的话,就得去看医生了。

一天要睡多长时间宝宝才算好

什么样的才算是非正式睡眠呢?

在晚上还没有给他脱掉衣服的时候,他经常的会睡一会。妈妈都会把这段时间不按睡眠时间来算,无论是小睡,还是大睡,都是睡眠,哪能不把宝宝小睡的时间计算在内呢?

尽量减少到晚上吃奶的时间

宝宝到了晚上吃奶的时候,他并没有醒过来。他呀,是一边吃,一边睡的。这样的也算是睡眠时间,妈妈们就不要把这时间给减掉了,晚上吃一次奶差不多要20分钟的时间。

白天的睡眠时间要不要算在内呢?

在计算睡眠时间的时候。很多妈妈以外只有晚上睡觉的时间才算是睡眠时间,但不把白天的时间算到里面去,那是因为白天睡觉的时间都是不到一个小时,有的只有半个小时,不管他睡了两三次,每次都在二十分钟左右。正确的算法就是在一天里,宝宝的总的睡眠时间就是睡眠时间,白天晚上都要算进去的,尽量还是减少让他白天睡觉,这样可以增加他晚上睡觉的时间。不管宝宝是保姆带还是妈妈带,都要这样去做。

一直感觉宝宝的睡眠时间不够多

其实妈妈很多都不知道宝宝要睡多久才是最好的。他在睡觉的时候都是没有什么规律。所以感觉他睡的比较少。从这里可以看出来,妈妈并没有去认真的算宝宝的睡眠时间,算的时间也只是大概的算的。在平时宝宝只要精神状态挺好的,那就是说明了他的睡眠挺好,时间也差不多够了。在宝宝的世界里,他们每个人的时间都不同,这要看他的体质。父母多多观察就可以了。

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